Hej där! Idag vaknade jag rätt tidigt av ösregnet..somnade om efter att jag stängt fönstret. När jag väl vakna igen så var jag helt täppt i näsan så tog min älskade nässpray :)<33333333333333  Den här förkylningen ahr också gjort så jag hör knappt på mitt vänstra öra -.-- yay.

Ígår va vi på middag hos kusinerna.. myzz.... Men hittills idag har vi städat och så hemma eftersom vi ska ha visning vid 15.00...sen ska jag väl bara tat lugnt. 

Tjena, nyss kommit hem från kista, såg på bio...bridesmaids, helt okej :P rätt rolig faktiskt.
Har inte skrivit på ett tag..men igår så gjorde flis carroo o jag en musikvideo.. haha xD den blev inte lika bra som alla våra andra men ändå.. vi gjorde en video till låten 'fuck you' :pp
eehm, sen idag har jag varit i jakan en sväng för flossan skulle köpa ett par skorrr x)
 
Har typ blivit förkyld.. men bara lite, och halsen är lite hes och ömm..lagom till skolan börjar :)))). Imorgon är det studiedag typ så vi börjar skolan på tisdag, höhö.


åhhhh, vill tillbakaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! :(

Gomorron guys!! :D just vaknat för en liten stund sen, idag ska jag dra till grönan(!) med jessica o nathalie.. min 7e gång på grönan iår, haha! ;)

har inte skrivit på ett tag men lillamidnattsloppet gick bra trots mina lindade fotleder och massa äckligt linament, eller vad de hette.. säger alltid ligament, vilket är helt fel, men linement kanske de hette...anyways.... Kom på 9onde plats... (se resultatet på bilden därnere)

ehm..skolan börjar nästa tisdag o jag måste typ göra klart mitt broderi tills dess.. får se hur det blir med den saken. HÖHÖ!

Men ska kolla runt lite på datan nu ett tag innan jag ska göra iordning mig för grönaluund! Skriver när jag kommer hem eller 2morrow ;) tjarå!


 Jessica sprang också, o de är hennes bild.. ;) vi gjorde bra ifrån oss tycker jag med tanke på att alla andra va typ löparklubbar x) <3

tja, hur är läget? Själv sitter jag oroar mig över mina ben. Just nu värker det i lårmuskeln och smärtan i de nedre vaderna är kvar.. Har tänkt mig ta ett bad strax för att mjuka upp musklerna.

Tävlingen känns sådär, rädd att jag kommer springa typ halva o sen tvungen att stanna av att musklerna gör ont. Vill verkligen komma imål med en bra tid. Om jag inte stannar tror jag tiden kommer ligga kring 9.30... vill ju komma in på 8.30 typ. Aja, man vet aldrig. Får hoppas på det bästa! :)



saknar mitt mörka hår, men änvill ändå va blond x) haha

två veckor kvar till skolan också... usch..

.... Got it? XD hahha. Tyvärr kommer det inte från eget huvud.. sorgligt nog. Kollade på en intervju med Bruno Mars på YT så var reportern lite klyftig där! x)

Har jag sagt att jag ska på BRUNO MARS konsert i Danmark i Oktooober?!?! :D Ska dit med syster min.. as nice! :))

Ja ni, de blev lite intervall idag :p orkade bara med 4x200m... fick ont i magen efter två gånger men de gick över som vanligt. 
Sprang 200m på 34sek! :D  hahah grymt va? ^^ Usain Bolt har världsrekordet på 200m..typ 19.20sek!! gaalet! x) hah, typ 15 sekunder snabbare, shit va slowly jag kände mig nu... =((  heheh... näää.

Äsch ska ut o träna lite till när middagen har lagt sig lite, har ändå inget för mig.
Vet du? (antagligen inte..) JAG ÅT 22 KÖTTBULLAR TILL MIDDAGEN...utan problem dessutom:p Lite weird! :P

Kände att detta inlägg blev lite om allt möjligt :p haha. Aja, ha en trevlig afton så skriver jag senare.

(visst har jag blivit bra på o blogga de senaste dagarna?? ja, är man lätt uttråkad så är man)

bruuuuuuunooooo Maaaaaaars

Heyyyy guys!!!   Vad har ni för er? Själv sitter jag och har ont i magen av téet jag drack för typ 1 1/2 h sen.. weird.
Tänkte väl gå ut o springa sen innan jag käkar lunch eller så blir det efter innan middagen.. få se.
 vad mer... hm.. har städat upp i rummet och dammsugit hela övervåningen... lämnar över undervåningen till carro x) haha :)

har faktiskt badat typ 3 gånger utomhus iår x) hehe (om man räknar bort turkiet dårå) men när man väl kommit i det äckligt kalla vattnet så är det helt ok ^^

äsch börjar bli hungrig...är alltid hungrig typ så ska väl ta o käka nåt... typ salladen från igår xD hhöhöh


                               Ännu en bild tagen av ms felicia :P GROPEN

Me under thaaa water... Flisse som e fotografen ..
www.photobyfelicia.blogspot.com ;)

It has been raining all day, but now it stopped, thats great cause im going out running a bit later tonight.
Today dad and I went to kista to get my shirt and the "time-thing" for my competition on saturday...i have a feeling that the competition is going to go well. I got the nr 30014. and 14 is gooood XD
Im a bit stiff in my legs and my head feels heavy... I suppose i'm going to take a hot bath when im coming home after the training. At the moment im to full to make a move...feels like i ate to much, to fast and without chewing the food...great combo!! right?! :D

blev lite engelska nu helt plötsligt.. ja, får inte ni så ibland att ni känner för att skriva/prata engelska? xD haha, fick en sån känsla just nu. Kan hända att de är nåt fel grammatiskt, orkar inte läsa om mina inlägg jag gör innan jag publicerar... gör typ aldrig dexD haha! xD

Anyway, im going to put on my training clothes now.........soo i guess i see you guys later then :) Adíos!


     hahahaa, found this funny, old pic! xD  cyprus 2009 i think..

Hey there! Just klivit upp ur sängen och är sugen på grönan, får väl se till att åka dit nån dag nu framöver! :))

Idag har jag inget planerat, får väl se vad som händer..ehm..
jo, igår gick ja ut o sprang, vet inte den exakta tiden eftersom klockan strulade -.-' ofc.  Men de är så sjukt jobbigt o springa eftersom mina ben får jättelätt mjölksyra typ? När jag springer känns det som om jag skulle kunna öka farten för min kondition klarar av det, men mina ben däremot sätter stopp! varför??? :O Vill ju inte stoppas för att benen får äcklig mjölksyra! De är konditionen som ska sättas på prov :(.
Har testat och kört lite styrketräning på benen efter jag har varit ute och sprungit nåra gånger men de känns bara som om de blir sämre till nästa gång jag springer -.-'! Kanske jag inte vilar benen tillräckligt? :S men de fick typ vila 32 timmar!! Dålig återhämtning? 
Asså mjölksyra uppstår ju när musklerna inte får tillräckligt med syre...så dålig syreupptagning? :s:p haha xD Ja, du...jag kan ju spekulera kring allt men.. de är väl bara och stå ut och hoppas att det blir bättre.

Skitsamma, går ut ikväll och springer igen och 
hoppas på att jag slipper mjölksyran i början efter typ bara 3 minuter-.-

TJA DÅ! :)))


 Min söta hund! :)<33

Tjaa där. DeT ÄR AUGUSTI! Känn på den. Hemskt egentligen... börjar skolan den 23...tror ja :P Men rätt sent ändå att börja skolan tycker ja :) de e bra (om de nu stämmer dvs) x)

hsh, nu har jag just tagit en dusch och sen efter 12 blir det stan.. sen ikväll blir det ut o springa igen.
Ska va med på midnattsloppet.. asså de är bara 2.1km typ men att springa fort hela tiden är svårare än vad man tror. Vill komma i mål vid 8minuter. Har en vecka på mej, haha, nästa lördag springer jag! :D Har typ en minut jag måste ta bort från nuvarande tiden ungefär... haha, rimligt? troligt? möjligt? vettefan :P Men försöka kan man ju alltid. Om jag springer lördag(idag)... söndag, måndag, tidag, onsdag, torsdag, vila fredag..tävla lördag. Då måste jag minska med 10sek varje gång.... Går de? :p jag tror på det iallafall, och då går det förhoppningsvis:) Äta massa godis gör nog susen :DDDDD ,höm.. aaa:)

Hävaa najs däj.


Carro, Jessica, jag och nattis i tilt.
jag kollar ner som vanligt -.-